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自制蘋果醋減肥法 懶人最愛的健康瘦身飲料
蘋果醋相信大傢一定都聽說過,這種飲料標榜的就是能夠減肥瘦身的健康飲料,但是隻要留心看一下市售的蘋果醋的配方標簽,都會發現除瞭白醋和蘋果外,通常都會加入各種的食品添加劑,甚至裡面用到的糖也不是自然的糖而是化學合成的糖,長期食用各位MM們可以想象得到,這樣的後果是對人體百害而無一益。那麼不如來自制蘋果醋吧!
像蘋果醋這種可以長期食用的飲料,既然有那麼方便簡單的懶人方法,自己制作純天然的產品不是更有保障嗎?
自己釀制的蘋果醋的方法:
方法一:
1、首先將蘋果洗乾凈,再將蘋果自然晾乾或用乾凈的佈擦幹。
2、把蘋果全部都拿來切片。
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3、然後一層蘋果一層冰糖放入幹凈的玻璃罐裡(1斤蘋果4兩冰糖的比例)
4、最後就是等待冰糖融化、把蘋果的水份分離出來。
這種自然發酵的方式會先變成蘋果酒,成醋要等上一年,如果想要加速制程可以等1-2個月左右再倒入純糙米醋,千萬不要把醋和蘋果一同加入,這樣口感才會好。
方法二:
糯米醋300克,蘋果300克,蜂蜜60克。將蘋果洗凈削皮後,切塊放入廣口瓶內並將醋和蜂蜜加入搖勻。密封置於陰涼處,一周後即可開封。取汁加入三倍並開水即可飲用。
方法三:
1、蘋果洗凈(食鹽搓洗去果蠟), 風幹, 去籽切片 (水果刀切片, 墊板上放上一層保鮮紙再切, 以免串味)。
2、密封罐泡開水除菌,風幹。
3、裝罐. 一層蘋果片,一層冰糖,依次疊加至罐滿, 再倒入米醋, 封蓋。
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4、放陰涼幹燥處三個月即可食用(越陳越香,但開蓋後需盡快用完)。
方法四:
蘋果食鹽搓洗去果蠟後切片,一層蘋果一層冰糖疊加,封蓋加保鮮膜,一周後加入米醋,再封蓋放陰涼處三個月以上。
方法一和方法四,不加米醋的那兩瓶,這幾天開始發酵瞭,有許多小氣泡冒起來,估計很快就會先變成蘋果酒,我還沒喝過蘋果酒呢,到時如果嘗瞭好味的話,就直接釀成蘋果酒瞭。
蘋果醋既是女性減肥的福音,也更加適合身邊那些大魚大肉滴男士們哦,尤其是馬上要到來的春節,誰不會大吃大喝一番呢,出外就餐難免肥膩吃得消化不良,這時候給泡上一杯消脂開胃滴堿性飲料,消脂減肥效果好。
責任編輯:admin
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像蘋果醋這種可以長期食用的飲料,既然有那麼方便簡單的懶人方法,自己制作純天然的產品不是更有保障嗎?
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方法二:
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